Succesvolle cursus valpreventie

Op 18 januari is een enthousiaste groep deelnemers uit Ruinerwold begonnen aan de cursus valpreventie en valtraining. Op 6 woensdagavonden is er op verschillende manieren getraind. Zo hebben we geoefend met een wisselend moeilijke hindernisbaan en met spelvormen, waarbij situaties uit de praktijk als het ware werden nagebootst. Daarnaast werd er ook op dikke matten geoefend op de verschillende manieren van vallen; als je valt, hoe val je dan en wat kun je dan “verbeteren” om de schade zo veel mogelijk te beperken. Maar ook: als je eenmaal gevallen bent, hoe kom je dan weer in de benen.

Dat laatste maakt dat mensen soms (erg) bang zijn om te vallen. Gaande weg de cursus zien we bij alle deelnemers op de verschillende punten echte vooruitgang. Kortom: het was een leuke een leerzame cursus! Met veel (zelf)vertrouwen gaan we de toekomst tegemoet.

Wilt u meer weten over valpreventie en valtraining? Dan kunt u daarvoor terecht bij Fysiotherapie Ruinerwold, tel. 481804, e-mail: info@fysiotherapieruinerwold.nl Of kijken ook eens op onze website, www.fysiotherapieruinerwold.nl .