Verslag cursus Valpreventie

Op 8 ochtenden in de maanden januari, februari en maart, hebben 11 mensen (twee heren en negen dames) in de leeftijd van 67 tot en met 86 jaar, meegedaan aan de cursus “Valpreventie”. Deze cursus werd gegeven door Fysiotherapie Ruinerwold in de Buddingehof in het kader van een vitaliteitsprogramma en is mede ondersteund vanuit een subsidie door Gemeente De Wolden.

Tijdens de eerste bijeenkomst, zijn een aantal testen gedaan. Uit die testen kon o.a. worden opgemaakt, of een deelnemer een verhoogd risico heeft op vallen. Daarnaast is ook gekeken naar de lenigheid van de deelnemers, het uithoudingsvermogen en is een test gedaan om de beenspierkracht te beoordelen. Verder werd gevraagd naar het aantal val incidenten in de afgelopen 12 maanden, hoe groot de angst was om te vallen en of iemand ooit iets gebroken had ten gevolge van een valpartij. Aan het eind van de cursus zijn 3 testen herhaald, om te zien in hoeverre de cursus verandering heeft gebracht ten aanzien van een aantal onderdelen. Voor de afgenomen testen zijn vergelijkbare uitkomsten beschikbaar en daarbij wordt rekening gehouden met leeftijd en geslacht van de deelnemers. Daarmee kon mooi per individu gekeken worden “hoe sta jij er voor” aan het begin van de cursus en wat de persoonlijke verandering/ verbetering geweest is. Ook hebben de deelnemers een evaluatie formulier ingevuld en een eindcijfer gegeven aan de cursus.
In de evaluatie hebben we een aantal dingen nagevraagd en alle deelnemers gaven aan dat ze het een zinvolle cursus hebben gevonden en dat ze er iets van geleerd hebben. Ook zouden ze anderen aanraden de cursus te volgen (aantal hebben dat zelfs aan gedaan) en als eindcijfer gaven zij allen unaniem een dikke 8. Kortom: voor herhaling vatbaar!? In het najaar van 2016 willen wij deze cursus opnieuw aanbieden in Ruinerwold, als er voldoende belangstelling voor is. Mocht u deel willen nemen aan een nieuwe cursus, meldt u zich dan aan via info@fysiotherapieruinerwold.nl of tel. 0522-481804.